インフォメーション

2020-05-29 17:30:31
5/29（金）Zoom『ライフキネティック』
言われた数字に対して、素早く反応するエクササイズ
2020-05-27 15:54:36
5/27（水）Zoom『ライフキネティック』
サッカーボールを触りながら、様々な動作を加えたエクササイズ
2020-05-26 16:20:35
5/26（火）Zoom『筋力トレーニング』
バランスを取りながら、その崩れた状態を修正するトレーニング
2020-05-22 21:35:49
5/22（金）Zoom『筋力トレーニング』
今日も集中したトレーニングができました。
2020-05-20 18:03:04
5/20（水）Zoom『ライフキネティック』
頭を使いながら、上半身と下半身を組み合わせたエクササイズ
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